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Maravillosa Mente 1: Pensar, Sentir y Actuar.

Nada tiene sentido aparte del que nosotros le damos, la vida es consecuencia directa de nuestros pensamientos. Estas dos frases que alguna vez leí, me han motivado a realizar lo que les voy a presentar. Los que me conocen, saben que me gusta emprender e innovar y a parte de que decidí comenzar de nuevo mi consulta, pero vía online, quiero comenzar también una serie de videos en donde junto dos pasiones, el estudio de la mente y el comportamiento y el placer de conocer y viajar. Todo ocurre por alguna razón y estoy seguro que hoy es el momento de comenzar este proyecto.

La tecnología es algo fantástico y las redes sociales son vitales para mantenerse asociado a los cambios que esta presentando el mundo. Muchas veces, siento un poco de duda y temor al tratar de integrarme a este nuevo esquema, pero este es el nuevo camino y se me presentan dos opciones, hacerlo y continuar avanzando o retirarme, cosa que no pienso hacer por ahora. Mi nombre es Jose Gregorio Ramos Abdelnour, soy médico graduado en la Universidad Central de Venezuela, promoción 1986, pero el titulo mas importante que tengo es que me considero buena persona, y me siento agradecido infinitamente a Dios por todas las cosas que he recibido de Él.

Mi vida ha sido espectacular, nací en una familia donde fui amado, tengo mas de 30 años formando parte de otra en donde junto con mi amada esposa ya estamos viendo nietos y en la parte profesional escogí una carrera en donde si no hay amor, no hay resultados y créanme si les digo que he sido muy exitoso. Soy sobreviviente de cáncer, experiencia que agradezco porque me dio la oportunidad de ver diferente la vida y de estar aun mas conectado con Dios y ponerme en el bando de los que padecen y poder ayudarlos con diferente óptica.

¿Han experimentado alguna vez que van algún sitio y sin saber salen de allí con una sensación extraña que no pueden explicar? Voy a intentar explicárselo:

Nosotros como seres humanos tenemos un promedio de 80 mil pensamientos por dia, lo que equivale a 56 pensamientos por minuto. Lo interesante de todo esto es que, de 56 pensamientos por minuto, solo de 6 somos conscientes. Los otros 50 están en nuestra mente escondidos. No los conocemos, ni estamos al tanto de que están ocurriendo y como veremos mas adelante cada pensamiento consciente o inconsciente genera sustancias que nuestro cuerpo las interpreta como emociones. Supongamos que voy a visitar a una persona conocida y en la visita, no ocurre nada extraordinario. Pero al salir me quedo con una sensación extraña, una incomodidad. Si evaluamos en forma consciente la visita, no hay ningún motivo para sentir algo. Fue una visita común y corriente. Resulta que muy escondida dentro de mi mente inconsciente hay guardada una experiencia pasada en donde tuve una discusión con alguien y me molestó mucho. Esa persona por casualidad tenia el mismo perfume de la persona que fuimos a visitar hoy. La percepción del perfume que olí en ese momento se asocio de forma inconsciente e irracional a un pensamiento escondido ocurrido tiempo atrás.

Esa sensación extraña que estoy experimentando ahora, es simplemente un reflejo de la molestia o rabia experimentada tiempo atrás. No es algo lógico, ni consciente, pero me esta originando una sensación extraña que puede modificar mi actitud y mi comportamiento. Es por eso que debemos estar pendientes y observar muy bien nuestros pensamientos escondidos e interpretar las emociones que se producen para poder responder de una manera inteligente.

La evolución del cuerpo humano ha sido espectacularmente impresionante, tanto que me atrevo a asegurar que es imposible tanta perfección sin la ayuda de nuestro creador. Desde el comienzo de la evolución hasta el dia de hoy, todo esta hecho por un propósito, adaptarnos a los cambios para sobrevivir. Al comienzo de la vida el sistema nervioso era solo una prolongación de la medula espinal, lo primordial para la supervivencia estaba garantizado, el funcionamiento del corazón y la respiración. Igualmente, el movimiento ocurría porque los reflejos musculares estaban presentes. Por su similitud con el movimiento de los reptiles se le denomino a esta parte del sistema nervioso, cerebro reptiliano o primitivo.

Se piensa que millones de años después, otras capas se fueron incorporando a la estructura original, formando un sistema nervioso mas completo. La memoria se estableció y con ella la capacidad de recordar donde había peligro y donde había comida, ambas importantísimas para preservar la vida. Aparte de otras estructuras hay una que quiero mencionar llamada hipotálamo porque dio origen a las emociones básicas, la alegría, la tristeza, el miedo y la rabia. Siempre buscando mantenernos con vida. Se llamó a estas estructuras resultantes, cerebro primario o sistema límbico.

La evolución continuó y miles de años después, producto de la integración de mas capas, se origino el neocortex o cerebro racional, responsable del pensamiento. Tres funciones básicas para la vida ya estaban aseguradas, el movimiento dado por el cerebro primitivo, las emociones por el cerebro primario y el pensamiento por el cerebro racional. La capacidad de pensar, sentir y actuar, origino la herramienta mas poderosa que tenemos, la herramienta que nos distingue como seres humanos, la palabra. Esta simple pero vital instrumento hace que creemos ideas, que a su vez guían nuestros pensamientos, éstos, guían nuestros sentimientos. Pensamientos y sentimientos juntos harán que nuestro comportamiento sea efectivo. Repitiendo comportamientos de forma automática creamos hábitos, la suma de distintos hábitos forjan nuestro carácter y por último nuestro destino. Por eso es que es tan importante las palabras que nos digamos a nosotros mismos.

Como consecuencia de la interrelación de todas las estructuras formadas se forma la mente. Una, asociada al cerebro racional muy pequeña en comparación con otra mente asociada a estructuras mas profundas del cerebro primario, muy grande pero inocente, ingenua y manipulable, llamada mente inconsciente donde se alojan todas las experiencias que nos ocurrieron en nuestra vida desde que estábamos en el vientre de nuestra madre y que se convertirán en creencias que tomamos como referencia para decidir que nos conviene y que no. Así que de ahora en adelante quiero que se den cuenta de la importancia de la mente inconsciente porque allí esta el secreto para lograr los cambios esenciales para mejorar y lograr seguir sobreviviendo. Considero que estamos todavía evolucionando, ¿que vendrá después? Solo Dios sabe, pero de lo que si estoy seguro es que este es nuestro momento, y tenemos que aprovecharlo a plenitud.

Los invito a explorar conmigo el maravilloso mundo del comportamiento y como ciertas técnicas de fácil manejo nos pueden ayudar a disfrutar de esta espectacular travesía llamada vida.

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Muchas gracias.

Dr. Jose Gregorio Ramos Abdelnour